【基层动态】悠悠太极韵，满满工会情！崖州工会首期太极拳体验课火热进行中......

正气满乾坤

中华太极门

忠厚为根本

学武先做人

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

为增强广大职工干部的身体素质，丰富业余文化生活，3月29日晚，三亚市崖州区总工会在科宝酒店菁苗幼儿园开展第一期太极拳体验课，共40余名崖州区职工参与活动。

活动一开始，培训老师向大家系统地讲解了太极拳的益处，“‘全民健身，首选太极’，打太极拳可以调节人体呼吸机能，舒筋活络、补脑安神。对改善一个人的健康状态有非常多的好处。”

在生动讲解的同时，培训老师还通过专业、形象地动作示范，向大家展示太极拳的独特魅力。

通过老师细致地讲解，学员对太极拳也有了初步的认识，随后，培训老师趁热打铁，向学员讲解并示范了太极拳的基本动作，针对每一个动作进行耐心地分解和演练，为学员打好基础。

本期太极拳体验课为期10天，共20课时，旨在通过太极拳运动体验，带动职工积极参与锻炼、养成健身习惯，形成全民健身的热潮，为促进崖州区发展培养中坚力量。